Неврастения характеризуется сильным, напрягающим чувством снижения умственной продуктивности после малых умственных усилий. Наблюдается сильная усталость, слабость после незначительных физических нагрузок. Усталость и слабость не проходят после расслабления, отдыха и покоя.
Отмечу аффективные нарушения у человека с неврастенией: понижен эмоциональный контроль;
⠀
Раздражения и плач появляются и исчезают неожиданно и быстро.
⠀
Снижены трудоспособность и интерес к окружающему и, повышена чувствительность к внешним раздражителям.
⠀
К примеру, современной формой неврастении является информационный невроз.
Причины развития - необходимость обработки большого объема информации и принятия решений.
⠀
Главную роль играет - страх неудачи, завышенные требования к себе, несоответствие возможностей и стремлений, беспокойство о результатах своих усилий и реакции окружающих.
⠀
Если вы наблюдаете у себя или у своих близких признаки неврастении, могут помочь следующие советы:
- уменьшите все свои нагрузки;
- больше отдыха;
- отвлекитесь от проблемы, уменьшите его значимость в своей жизни.