«Если ранено Ваше тело - вы испытываете боль. Если ранен разум - вы испытываете депрессию». Томас Сас (психиатор, США).
Депрессия — это целый комплекс психических нарушений, которые связаны с эмоциональной сферой человека.
При депрессивном состоянии человек испытывает тревогу, тоску, постоянное чувство вины, ангедонию (утрата способности переживать удовольствие), апатию — это, когда человек не испытывает ни позитивных, ни негативных, эмоций.
Также депрессия характеризуется нарушениями мышления. Человеку с депрессией трудно сосредоточиться и выполнить целенаправленную умственную деятельность, связанную с концентрацией внимания.
Депрессивные люди трудно принимают решения. Их часто сопровождают мрачные мысли о жизни, о себе, о людях.
Если вы наблюдаете:
- Частое состояние подавленности, тревожности
- Безнадежность, ощущение пессимизма
- Постоянное чувство вины, ощущение собственной никчемности, беспомощности
- Потеря интереса к делам, увлечениям, хобби различным занятиям которые могли ранее приносить удовольствие
- Отсутствие жизненной энергии, утомляемость, хроническая усталость
- Проблемы с концентрацией, трудности с запоминанием, принятием решений
- Бессонница, сонливость
- Нарушения пищевого поведения, потеря или прибавка в весе
- Спровождающие мысли о смерти, самоубийстве
- Раздражительность
- Головные боли, расстройства пищеварения, хронические боли
- Не поддающиеся лечению, не проходящие симптомы плохого физического самочувствия, такие, как головные боли, расстройства пищеварения и хронические боли
Нужно понять, что это болезнь и ее нужно лечить.
Я изучу вашу проблему и предложу руководство к дальнейшим действиям.
После нашей совместной работы вы:
- найдёте выход из депрессивного состояния
- научитесь получать удовольствие в жизни
- укрепите нервную систему
- узнаете качественные методы профилактики депрессии и применять их